טווינא לכאבי גב ופריצת דיסק – מה עובד, מה לא, ומה לצפות מהטיפול

כאב גב הוא אחד הדברים שהכי קשה להסביר למי שלא חווה אותו. כי זה לא סתם כאב – זה הדבר שמתעורר איתו בבוקר, שמלווה אותך לאורך כל היום, שעושה שכיבה לנסיון ועמידה לאתגר. אנשים שמגיעים אלי עם כאב גב כרוני – הרבה מהם כבר ניסו דברים. פיזיותרפיה, משכּכי כאבים, מנוחה. חלק הגיעו עם תדפיס MRI ביד.

ומה שאני שומעת הרבה זה: "אמרו לי שאני צריכה לחיות עם זה."

אני לא תמיד מסכימה עם ה"לחיות עם זה". לא כי יש לי פתרון קסם – אין כזה. אלא כי לפעמים מה שחסר זה טיפול שמדבר עם הגוף בשפה אחרת. וטווינא היא לפעמים בדיוק השפה הזאת.

למה גב כואב – ומה טווינא רואה שרנטגן לא תמיד מראה

הרפואה הקונבנציונלית מחפשת בדרך כלל סיבה מבנית לכאב: פריצת דיסק, היצרות תעלה, בקע, שחיקת סחוס. ולפעמים יש כזאת, ולפעמים לא – יש אנשים עם MRI מלא "ממצאים" שלא כואבים, ויש אנשים עם MRI תקין שסובלים מאוד.

הרפואה הסינית מסתכלת על זה אחרת. היא שואלת: מה קורה עם זרימת האנרגיה – ה-Qi – בגוף? איפה יש חסימה? איפה יש מתח שמושך שרירים ממקומם ויוצר לחץ? איפה הגוף איבד את האיזון בין תנועה לתמיכה?

טווינא עובדת על הרובד הזה. לא במקום הרפואה הקונבנציונלית – לצדה. כי לפעמים מה שגורם לכאב הוא לא רק מה שמופיע בתמונה, אלא מה שהשרירים, הפשיה, ומערכת העצבים עושים סביב אותה "תמונה".

טווינא לכאבי גב – מה בדיוק קורה בטיפול

כשאדם עם כאב גב מגיע אלי, אני לא מתחילה ישר בעבודה על הגב. זה נשמע קצת מפתיע, אבל יש לזה סיבה.

הגוף הוא מערכת שלמה. כאב גב תחתון יכול להיות קשור לשרירי הירך, לאגן, לשרירי הבטן, לצוואר – הכל מחובר. לכן הטיפול מתחיל בהערכה רחבה: איפה הגוף מחזיק מתח? מה מושך מה? איפה יש קיצור שרירי שמוביל ללחץ?

אחרי ההערכה, הטיפול כולל בדרך כלל:

עבודה על השרירים הפאראוורטברליים – השרירים שרצים לאורך עמוד השדרה משני צידיו. כשהם נוקשים ומכווצים, הם לוחצים על החוליות ועל הדיסקים. שחרור שלהם לבדו יכול לשנות משמעותית את רמת הכאב.

לחיצה על נקודות ספציפיות לאורך מרידיאן שלפוחית השתן – המרידיאן הזה עובר לאורך כל הגב, ונקודות לאורכו משפיעות ישירות על הכאב והנוקשות.

מניפולציה עדינה של מפרקי עמוד השדרה – לא "פיצוח" אגרסיבי, אלא תנועות ממוקדות שעוזרות להחזיר את הניידות למקומות שנתקעו.

עבודה על הסיאטיקה – כאשר יש הקרנה לרגל, עובדים גם על המרידיאנים שעוברים לאורך הרגל ועל שרירי האגן – במיוחד על שריר הפיריפורמיס שלפעמים לוחץ על עצב הסיאטיקה.

חימום ושחרור כללי – בסוף הטיפול, לפעמים משתמשת בטכניקות מחממות שמשפרות את זרימת הדם לאזור ועוזרות לגוף להמשיך את תהליך השחרור גם אחרי שהמטופל עוזב.

טווינא לפריצת דיסק – מה אפשר ומה לא

זו שאלה שחשוב לענות עליה בכנות, כי יש הרבה מידע מבלבל בנושא.

פריצת דיסק – בין אם זה בצוואר או בגב תחתון – פירושה שהחומר הג'לטיני הפנימי של הדיסק עבר דרך הטבעת הסיבית החיצונית ועשוי ללחוץ על עצבים. זה יכול לגרום לכאב מקומי, להקרנה לגפיים, ולפעמים לנימול או חולשה.

מה טווינא יכולה לעשות במצב כזה:

היא יכולה לשחרר את המתח השרירי הסביבתי – כי הגוף מגיב לפריצת דיסק בכיווץ שרירים מגן, שלעיתים גורם לכאב לא פחות מהפריצה עצמה. שחרור השרירים האלה נותן הקלה משמעותית.

היא יכולה לשפר את הסביבה שבה הדיסק נמצא – תנועתיות טובה יותר של החוליות, פחות לחץ מהשרירים, זרימת דם טובה יותר לאזור. כל אלה יוצרים תנאים טובים יותר לגוף לעבד את הפריצה.

היא יכולה לעבוד על הסיאטיקה ועל הכאב המוקרן – דרך עבודה על המרידיאנים שעוברים לאורך הרגל ועל הנקודות שמשפיעות על העצב.

מה טווינא לא תעשה:

היא לא "מחזירה" פריצת דיסק למקומה. זה מיתוס שקיים גם לגבי כירופרקטיקה וגם לגבי טווינא – אין טיפול ידני שפיזית מחזיר דיסק שפרץ. מה שקורה הוא שהגוף מפחית דלקת, הדיסק מתייבש מעט, ולאט לאט הסימפטומים נפחתים – תהליך שטווינא יכולה לתמוך בו, לא לחולל לבד.

היא לא מתאימה בשלב חריף מאוד – אם הפריצה חדשה ויש כאב עז מאוד או חולשה עצבית משמעותית, הטיפול הראשוני הוא רפואי. טווינא מתאימה יותר לשלב שאחרי – כשהחריפות ירדה ורוצים לעזור לגוף להמשיך להחלים.

כאב גב כרוני – כשהבעיה היא לא רק מבנית

אחרי שנים של עבודה עם אנשים שכאב הגב שלהם לא עבר, למדתי משהו חשוב: כאב כרוני הוא לא רק בגב. הוא גם במערכת העצבים.

כשגוף סובל מכאב במשך זמן רב, מערכת העצבים המרכזית מתחילה להיות "ערה יותר" לכאב – תופעה שנקראת sensitization. הגוף לומד לצפות כאב, ולפעמים מייצר אותו גם בהיעדר הגירוי המקורי.

טווינא, כחלק מהרפואה הסינית, עובדת גם על המימד הזה. העבודה על מרידיאנים ונקודות דיקור משפיעה על מערכת העצבים האוטונומית – עוזרת לגוף לצאת ממצב הכוננות ולחזור לאיזון. אנשים שמגיעים עם כאב כרוני מרגישים לפעמים שינוי לא רק בגב, אלא בשינה, ברמת הסטרס, ובתחושה הכללית.

מה מרגישים בטיפול ואחריו

כאשר עובדים על גב שכואב, חשוב שתדעו מה לצפות:

תוך כדי הטיפול: לפעמים יש תחושת לחץ כשעובדים על שרירים שהיו מכווצים. זה לא אמור להיות כואב – אם כן, חשוב להגיד. לפעמים יש תחושת חום שמתפשט, לפעמים תחושת "שחרור" שמגיעה בהדרגה.

מיד אחרי הטיפול: חלק מרגישים הקלה כמעט מיידית. חלק מרגישים קצת "רכים" – כאילו הגוף מעבד. לפעמים יש תחושת קלות שלא הייתה שם קודם.

יום-יומיים אחרי: לא נדיר שיש עייפות קלה, ולפעמים תחושה של "כאב שונה" – לא יותר חזק, אלא ממוקם אחרת. זה סימן שהגוף עובד. אחרי כן בדרך כלל יש שיפור.

חשוב מאוד לשתות הרבה מים אחרי הטיפול ולא לבצע מאמץ כבד ביום שאחרי.

כמה טיפולי טווינא צריך לכאב גב

כאב גב חריף שהתחיל לפני שבוע-שבועיים – לפעמים 3-4 טיפולים מספיקים לשינוי משמעותי. כאב גב כרוני שנמצא שנים – זה תהליך ארוך יותר. בדרך כלל מדברים על סדרה של 6-10 טיפולים בשלב ראשון, עם הערכה באמצע.

מה שחשוב להבין: כאב שנבנה על פני שנים לא ייעלם בשלושה טיפולים. אבל שינוי ניכר – שיפור בתפקוד, ירידה בעוצמת הכאב, שיפור בשינה – כזה לפעמים רואים מוקדם יותר ממה שמצפים.

מתי טווינא לא מתאימה לכאב גב

חשוב לי להיות ברורה בנושא הזה.

אם יש כאב גב שמלווה בחולשה משמעותית ברגל, נימול שהולך וגובר, או – ובמיוחד – בעיות בשליטה על שלפוחית השתן או מעיים: זה מצריך הערכה רפואית דחופה לפני כל טיפול אחר. אלה סימנים שיכולים להצביע על לחץ עצבי שדורש טיפול מיידי.

אם הכאב מקרינת כעת ברמה עזה מאוד לרגל, ויש חולשה שרירית – גם כאן כדאי לבדוק עם רופא לפני שמגיעים לטיפול.

אוסטיאופורוזיס חמורה – עובדים בצורה מאוד מותאמת ובזהירות רבה.

גידולים בעמוד השדרה – לא עובדים מעל האזור.

בכל ספק – מעדיפה שתשאלו לפני. אני שמחה לדבר על המצב ולהחליט יחד אם ומה מתאים.

טווינא לכאבי גב בנהריה ובאזור הצפון

הקליניקה שלי נמצאת בגשר הזיו, כמה דקות מנהריה ונגישה מכל אזור הצפון – מעכו, מהקריות, ממשגב. אני עובדת עם טווינא, שיאצו, ועיסוי רפואי – ולפעמים משלבת בין הכלים בתוך טיפול אחד, לפי מה שהגוף של המטופל צריך.

אם אתם סובלים מכאב גב – כרוני או חריף – ורוצים לדעת אם טווינא יכולה לעזור במקרה הספציפי שלכם, מוזמנים לפנות אלי. לפעמים שיחה קצרה מספיקה כדי להבין אם זה הכיוון הנכון.

שאלות נפוצות על טווינא לכאבי גב

האם טווינא עוזרת לפריצת דיסק L4-L5 או L5-S1?
אלה הפריצות הנפוצות ביותר בגב תחתון, ואלה בדיוק האזורים שאנחנו עובדים עליהם הרבה. לא בשלב חריף עם כאב עז מאוד, אבל ברגע שהחריפות ירדה – טווינא יכולה לעזור לשחרר את המתח הסביבתי ולשפר את התפקוד.

האם אפשר לשלב טווינא עם פיזיותרפיה?
בהחלט. הם עובדים על רבדים שונה ויכולים להשלים אחד את השני. אם אתם בפיזיותרפיה – תגידו לי, כדי שנתאים את הטיפול בהתאם.

האם טווינא עוזרת לכאב גב מצד שמאל בלבד?
כאב חד-צדדי מאוד נפוץ – לפעמים הוא שרירי, לפעמים הוא מגיע מאגן לא מאוזן, לפעמים הוא קשור לסיאטיקה. טווינא מתאימה מאוד לסוגי כאב כאלה.

האם כדאי לבוא גם כשהכאב בשיא שלו?
בשלב החריף מאוד – עדיף לחכות יומיים-שלושה ולאפשר לדלקת הראשונית לרדת. אחרי זה – כן, מוקדם ככל האפשר עדיף.

כמה עולה טיפול טווינא לכאב גב?
300 ש"ח לשעה. לתיאום ולפרטים נוספים – מוזמנים לפנות ישירות.

—

קראתם גם את המאמר על מה זה טווינא בכלל? ואם אתם לא בטוחים אם טווינא או שיאצו מתאים לכם יותר – יש לי מאמר שמסביר בדיוק את ההבדלים. ואם כאב הגב שלכם מלווה בכאב בצוואר ובכתפיים – עמוד הטווינא שלי מסביר את כל הטיפולים שאני מציעה.